Các loại rau salad âu

      4

Salad dầu giấm, salad sò điệp trái cây với salad khoai tây nướng là 3 món Âu ngon, dễ làm mà chúng tôi gợi ý mang đến bạn, giúp bạn có những bữa ăn ngon miệng và chất lượng hơn.

Bạn đang xem: Các loại rau salad âu

Rau củ quả luôn là giữa những thực phẩm giỏi cho sức mạnh được các chuyên viên dinh dưỡng khuyên nên áp dụng hằng ngày. Xung quanh các phương thức chế biến thường thì như luộc, hấp, đun nấu canh… bạn có thể bổ sung rau trái cây vào khẩu phần ăn uống bằng những món salad. Không chỉ có có color hấp dẫn cùng mùi vị thanh mát, salad còn hỗ trợ chống ngán kết quả và cung ứng nhiều hóa học xơ, cung cấp tiêu hóa giỏi hơn. Dưới đây là công thức chế tao 3 món salad Âu ngon, dễ làm, chúng ta cũng có thể tham khảo cách dạy học tập nấu ăn và bổ sung cập nhật vào sổ tay chuyên lo việc bếp núc của mình.


Nội Dung bài Viết

1 Salad dầu giấm2 Salad sò điệp cừu giòn và các loại trái cây3 Salad khoai tây nướng

Salad dầu giấm

*

Salad dầu giấm cùng với vị chua thanh nhẹ khôn xiết hấp dẫn

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Rau xà lách: 200gHành tây: 1 củTrứng gà: 1 quảCà chua: 1 quảNguyên liệu có tác dụng dầu giấm: 1 thìa giấm, 1 thìa dầu oliu, ½ thìa muối, 1 thìa đường, 1 ít ớt băm nhỏ, 1 ít phân tử tiêuCác các gia vị thường dùng

Sơ chế nguyên liệu

– Xà lách rửa sạch, giảm khúc nhỏ tuổi vừa ăn.

– cà chua rửa sạch, cắt lát mỏng.

– Trứng con gà luộc chín, xẻ miếng cau thành 6.

– Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, cắt ngang củ hành thành phần đông lát mỏng, lấy ngâm cùng với giấm pha một ít muối cho hết mùi khó chịu rồi vớt ra nhằm ráo.

Cách làm salad dầu giấm

Bước 1. Có tác dụng dầu giấm.

Cho tất cả nguyên vật liệu làm dầu giấm vào một cái chén nhỏ, trộn đều.

Bước 2. Trộn salad.

– cho xà lách, cà chua, hành tây vào chung một chiếc thau, trộn nhẹ.

– lỏng lẻo rưới tất cả hổn hợp dầu giấm vào trong rồi trộn đều các nguyên liệu.

Bước 3. Thành quả món ăn.

Cho các thành phần hỗn hợp salad dầu giấm ra đĩa, xếp trứng lên phía trên rồi thưởng thức.

Salad sò điệp rán giòn và các loại trái cây

*

Sò điệp dẻo ngon, thơm bùi kết hợp lạ mắt cùng những loại trái cây tươi mát

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Sò điệp: 15 conDâu tây: 50gKiwi: 50gXoài chín: 50gTáo: 50gXốt mayonaise: 50gLòng đỏ trứng gà: 1 cáiBột cừu xù: 50g

Sơ chế nguyên liệu:

– Sò điệp tách lấy phần cồi.

– cọ sạch các loại trái cây.

Cách làm salad cồi sò điệp với trái cây

Bước 1. Giảm trái cây.

Xem thêm: Tiết Lộ Các Vị Trí Xịt Nước Hoa Nam Giới, Bạn Đã Thật Sự Biết Dùng Nước Hoa Nam Đúng Cách

Các một số loại trái cây bạn thái phân tử lựu vừa ăn, tiếp đến đem trộn với xốt mayonaise.

Bước 2. Sản xuất cồi sò điệp.

– Cồi sò điệp lấy hấp hoặc luộc cho chín tới.

– Đánh tung lòng đỏ trứng gà, nhúng cồi sò điệp vào trứng rồi lăn qua bột cừu xù, chiên ngập dầu cho tới khi cồi sò điệp tiến thưởng giòn.

Bước 3. Thành phẩm món ăn.

– cho trái cây trộn xốt mayonaise vào đĩa lớn, xếp sò điệp bao quanh để trang trí rồi thưởng thức.

Salad khoai tây nướng

*

Salad khoai tây nướng khá nổi bật với vị thơm bùi của khoai tây cùng nước xốt lạ miệng

Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị

Khoai tây kích thước nhỏ: 500gHành tím: 5 củBắp Mỹ: 1 bắpRau mầm: 100gDầu oliu

Nguyên liệu có tác dụng nước xốt: 1 hũ sữa chua ko đường, 2 thìa cafe giấm táo, 2 thìa coffe mật ong, 1 thìa cafe mù tạt, muối, phân tử tiêu

Sơ chế nguyên liệu

– Khoai tây rửa sạch, nhằm cả vỏ, cắt đôi hoặc cắt bốn thành gần như miếng bằng nhau.

– Hành tím bóc tách vỏ, làm tựa như khoai tây.

– Ướp khoai tây và hành tím với một chút dầu oliu, muối cùng hạt tiêu khoảng 15 phút mang lại thấm gia vị.

– rau mầm rửa sạch, nhằm ráo nước.

– Bắp Mỹ luộc chín, bóc tách lấy hạt.

Cách có tác dụng salad khoai tây nướng

Bước 1. Nướng khoai tây, hành tím.Khi hết thời hạn ướp, bạn cho khoai tây, hành tím vào khay nướng, dàn phần lớn và chỉnh nhiệt độ độ khoảng chừng 210 độ C, cài đặt chế độ nhì lửa và thời hạn nướng khoảng tầm 20 phút.

Bước 2. Có tác dụng nước xốt.

Cho các nguyên liệu làm nước xốt đã sẵn sàng vào tô, trộn thiệt đều.

Bước 3. Trộn salad.

Lót cải mầm dưới một chiếc tô lớn, các bạn cho khoai tây nướng với hành nướng lên trên, rắc phân tử bắp Mỹ xung quanh, rưới nước xốt lên bề mặt salad, trộn đều rồi thưởng thức.